Terveysmittauskäynti sisältää verenpaineen, verensokerin, hemoglobiinin sekä puristusvoiman mittaukset, jotka antavat sinulle monipuolisesti tietoa omasta terveydentilastasi.
Verenpaine
Kohonnut verenpaine on merkittävin terveitä elinvuosia vähentävä riskitekijä. Kohonneen verenpaineen ehkäisyn ja hoidon tavoitteena on vähentää ennenaikaisia sydän- ja verisuonitautitapahtumia ja -kuolemia ja lisätä terveiden elinvuosien määrää. Verenpaine ei ”tunnu” ja kohonnut verenpaine on usein oireeton. Oman verenpainetasosi voit selvittää vain mittaamalla.
Verensokeri
Diabeteksessa ja muissa sokeriaineenvaihdunnan häiriöissä perustutkimuksena on ”veren sokerin” määritys. Terveillä henkilöillä verensokeri on aamulla paaston (vähintään 10 tunnin syömättömyys) jälkeen välillä 4,0–6,0 mmol/l. Syömisen jälkeen verensokeri voi nousta terveellä 2 –3 mmol/l ja palautuu syömistä edeltävälle tasolle 2–4 tunnissa. Normaalina pidetään alle 8,9 mmol/l (sormenpäämittauksessa) kahden tunnin kuluttua syömisestä. TARMOon verensokerin mittauksiin tullessa on hyvä huomioida syömisen vaikutus mittaustulokseen (joko 10 tunnin paasto tai 2 tuntia ruokailusta).
Hemoglobiini
Hemoglobiini on yksi veren punasoluissa oleva, happea sitova valkuaisaine. Keuhkoissa happi sitoutuu hemoglobiiniin. Hemoglobiinin tärkein tehtävä on kuljettaa hengittäessä saatava happi keuhkoista kudoksiin verenkierron mukana.
Alhainen hemoglobiini voi kertoa anemiasta, joka voi johtua monista eri syistä. Yleisin anemian syy on raudanpuute, joka voi johtua esimerkiksi kuukautis- tai suolistoverenvuodosta, liian vähäravinteisesta ruokavaliosta tai raudan imeytymishäiriöstä. TARMOssa näyte otetaan sormenpäästä, joka toimii hyvin suuntaa antavana mittauksena.
Puristusvoima
Testissä mitataan käden puristusvoimaa, joka kuvaa hyvin myös yleistä lihasvoimaa. Lihasvoima on yhteydessä liikkumiskykyyn ja päivittäisistä toimista selviytymiseen. Tuloksen tulkinnassa käytetään ikä- ja sukupuoliryhmittäisiä viitearvoja.
Toteutus
Terveysmittaukset toteuttavat TARMOssa työskentelevät opiskelijat. Käyntiä varten varataan 30 min aika. Opiskelijat tulevat noutamaan sinut Tikkarinne 9, E-talon pääaulan infopisteeltä sovittuna aikana. Pihan vierasparkkipaikalle on tarvittaessa saatavilla pysäköintilupia infosta.
Testiin valmistautuminen
Verenpaineenmittausta edeltävän puolen tunnin aikana on hyvä välttää raskasta liikuntaa, tupakointia ja kofeiinipitoisten juomien nauttimista (kahvi, tee, kolajuomat). Mittausajalle kannattaa saapua ajoissa, jolloin kerkeät istua odotustilassa 10-15minuuttia.
Verensokerimittaukseen tullessa tulee huomioida syömisen vaikutus mittaustulokseen (joko 10 tunnin paasto tai 2 tuntia ruokailusta).
Hemoglobiinin sekä puristusvoiman mittaus eivät vaadi valmistautumista.
Hinta
10 €/käynti, opiskelijat/työttömät/eläkeläiset 5 €/käynti
Maksu pankki/luottokortilla koordinaattoreiden toimistossa (E280).
Emme ota vastaan käteistä/liikunta- ja kulttuuriseteleitä.
Ajanvaraus
Oppimis- ja palveluympäristö TARMO
Karelia-ammattikorkeakoulu | Karelia University of Applied Sciences
Tikkarinne 9, FI-80200 Joensuu
[email protected]
Tel. +358 50 913 1787
www.karelia.fi